■ とりかわの明太子あえ(3人前)

・とりかわ 200g
・明太子 40g
・ごま油 少々
・塩胡椒 少々

1.フライパンにごま油を薄くひき、とりかわを炒めます。
2.表面がすこしカリっとしてきたところで余分なあぶらをふきとり、明太子を投入してさらに加熱。
3.焼き明太子の香りがしてきたら塩胡椒で調整してできあがり。お好みでこねぎを散らしても。



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